5 Cara mengawal emosi agar tidak cepat marah dan sampai tangan.

Hello semuanya bertemu lagi bersama saya maria micheal.pada kesempatan ini saya ingin menyampaikan tip ataupun cara mengawal emosi agar tidak cepat marah dan sampai tangan.

Setiap manusia memang ada batas kemarahannya dan ada juga batas untuk mengawal amarah dan emosinya.persoalannya adalah apakah diantara mereka mampu untuk mengawal emosi agar tidak cepat marah dan sampai tangan.jadi saya akan membongkarkan cara mengawal emosi agar tidak cepat marah dan sampai tangan.

Ok ini adalah berdasarkan pengalaman saya juga sih.saya itu dulunya jenis yang mudah cepat marah dan mudah sampai tangan tapi sekarang ni tidaklah seperti itu.saya dah dapat mengawal emosi saya.jadi rahasianya disini adalah saya akan bongkar sekarang juga.

1)Pergi ke pantai

Di pantai kalian bisa melepaskan kemarahan kalian dengan melepasankan keluhan yang kalian pendam di hati agar kemarahan kalian akan berkurang.

2)Makan makanan yang manis

Apabila kalian tengah marah dengan seseorang elaklah dari sampai tangan kepada orang yang kalian marah tersebut sebaliknya kalian harus memakan makanan yang manis agar kemarahan kalian sedikit demi sedikit akan hilang.contoh makanan manis seperti gula batu,cokelat dan sebagainya.

3)Nyanyi lagu favourite kalian

Meski dalam keadaan marah kalian harus tenang dan tidak mudah emosi dan sampai tangan tapi kalian harus menghibur diri kalian dengan menyanyikan lagu favourite kalian.

4)Keluar bersiar-siar

Keluar bersiar-siar disini adalah daripada kalian marah tak jelas dan mudah emosian serta cepat sampai tangan kalian lebih baik keluar bersiar² ke tempat yang kalian suka atau kalian rasa dapat menenangkan diri kalian.dengan bersiar² juga kalian dapat melepaskan amarah kalian.

5)Membawanya berbincang

Sekiranya kalian lama memendam perasaan amarah kalian.kalian sendiri yang bakal makan hati dan jadi pendendam.jadi saran saya kalian harus membawa orang yang kalian marah berbincang dengan baik² agar perselisihan faham dan pergaduhan tidak berlarutan. 

Ok guy sampai disini sahaja .jumpa lagi pada masa yang akan datang.